Загрузка...
Энциклопедия Технологий и Методик

оооооооооооооооооооооооо

Загрузка...
Энциклопедия Технологий и Методик
 
Интеллектуальные методики
 

Скорочтение

Методика обучения скорочтению

Основные правила методики № 1

1. Чтобы шепотом при чтении не проговаривать слова и мысленно не произносить их, следует плотнее сжать зубы и повторять про себя "один, два, три и т.д.".

2. Водить глазами при чтении по странице сверху вниз, а не слева направо.

3. Схватывать одним взглядом группу слов, а не одно или два слова, как вы это делаете, читая в данную минуту эту страницу.

4. Не останавливаться и не возвращаться взглядом к пройденным кускам текста.

5. Тренировать периферическое зрение, стараясь взглядом охватить как можно больше слов.

6. Чаще тренироваться. Идя по улице, стараться одним взглядом запечатлеть номера проезжающих машин, рекламную информацию и т.п.

 

Основные правила методики № 2

1. Ежедневно тренироваться по 30-40 минут.

2. Читать без регрессии, т.е. не допускать возвратных движений глаз.

3. Читать по принципу интегрального алгоритма* (Алгоритм — совокупность каких-либо действий или ряда конкретных операций с точным указанием их последовательности от начала до конца; интегральным он называется потому, что его действие распространяется на весь текст в целом.) для формирования навыка чтения, предусматривающего определенную последовательность рациональных действий в соответствии с блоками алгоритма от первого до последнего. Всего 7 блоков интегрального чтения (книги, статьи): 1) автор; 2) источник и его данные; 3) проблема; 4) фактографические сведения; 5) особенности излагаемого материала; 6) критика; 7) новизна излагаемого материала и возможности использования в практической работе.

Требуется хорошо запомнить все блоки алгоритма и не забывать их при чтении.

4. Выработать умение извлечения дифференциального алгоритма чтения, т.е. ключевых слов - смысловых рядов - доминанты или значения смысловой части текста.

5. Избавиться от артикуляции при чтении текста (проговаривание слов шепотом, мысленное произнесение слов) и предельно сжать внутреннюю речь (она проявляется в виде коротких залпов ключевых слов и смысловых рядов, адекватно отражающих смысл текста).

С этой целью предлагается для многократной тренировки упражнение "Выстукивание ритма".

Суть упражнения такова: читая какой-либо текст про себя, вы выстукиваете рукой ритм, не соответствующий обычной ритмике русской речи. Он представляет собой двухтактное постукивание с четырьмя ударными элементами в первом такте и двумя во втором и со значительным усилением удара на первом элементе каждого такта.

Достаточно почитать в течение 20 ч с выстукиванием ритма, чтобы созрела и окрепла новая программа работы мозга, сформировался новый стереотипный код, обеспечивающий обработку информации, поступающей в мозг по зрительному каналу, без проговаривания. Для выстукивания ритма карандаш берут тремя пальцами правой руки и ударяют по столу - твердо, уверенно и четко. Ритм выстукивают при активном движений всей руки, а не только кисти. При чтении с одновременным выстукиванием ритма главное - обеспечить непрерывность и правильность рисунка ритма. Поначалу чтение с одновременным выстукиванием ритма проходит очень медленно и без понимания прочитанного. В течение недели рекомендуется читать так несложные тексты по 1-1,5 ч ежедневно. Все время вспоминайте ритм и выстукивайте его перед сном. Совершенствование в скорочтении пойдет по следующей схеме:

1-я фаза тренировок (8-10 ч) — Ч = В,
2-я фаза тренировок (до 10 ч) — Ч + В = П,
3-я фаза тренировок Ч + В + П = З,
4-я фаза тренировок (до 100 ч) — Ч + В + П + З,

где Ч - чтение; В - выстукивание ритма; П - понимание; З - запоминание.

Ваша задача - добиваться того, чтобы скорость чтения с выстукиванием ритма равнялась скорости обычного чтения. Положительным итогом освоения упражнения с выстукиванием ритма считается развитие ярких наглядно-образных представлений в процессе чтения.

6. Развить периферическое зрение. Для этого используются 8 таблиц Шульте. Каждая таблица представляет собой разграфленный на 25 ячеек квадрат размером 2 х 20 см с числами от 1 до 25, вписанными в ячейки в произвольном порядке.

Остальные 7 таблиц расчерчиваются так же с той лишь разницей, что меняется расположение цифр в ячейках.

Задание - найти взглядом в таблице каждую цифру от 1 до 25 в предельно короткое время.

Правила работы с таблицами таковы. Для тренировки необходимо использовать все 8 таблиц. Перед началом работы с таблицей взгляд нужно фиксировать в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком. При поиске цифр, следующих друг за другом, разрешается фиксация глаз только в центре таблицы; горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз должно быть таким же, как и при чтении обычного текста, т.е. примерно 25-30 см.

Находить цифры нужно беззвучным счетом (т.е. про себя) в возрастающем порядке от 1 до 25 (или в другом определенном порядке). Найденные цифры указываются только взглядом (для этого таблицу держат обеими руками в слегка наклонном положении). В результате тренировки на считывание одной таблицы должно затрачиваться 25 с и менее.

7. Научиться читать при движении глаз по вертикали: фиксировать взгляд на ключевых словах и смысловых радах.

Весьма эффективным в освоении скорочтения является упражнение "Метод штурма".

В основе упражнения - создание стрессовой ситуации, когда на чтение одной книжной страницы отводится всего 15 с. За это время вы должны действительно прочитать, а не просмотреть ("не пробежать глазами") текст.

Правила выполнения упражнения таковы. Подготовьте 10-12 книг форматом 60 х 84 1/16, объемом 50-100 страниц каждая. В первых двух-трех книгах предварительно сделайте разметку: простым карандашом проведите едва заметные линии сверху вниз по центру каждой страницы. Время, затрачиваемое на прочтение каждой страницы (15 с), фиксируйте по секундомеру. Можно обойтись и без секундомера: прочтите 100 страниц за 25 мин. Главное при таком чтении - строго вертикальное движение глаз по центру страницы с полным охватом всего поля текста, фиксация глаз (их остановка) и частично горизонтальные движения - допустимы, но только в местах с наибольшей информационной плотностью. Полностью понимать и усваивать прочитанное при таком чтении от вас пока не требуется. Каждую из подобранных книг читайте от начала до конца без перерыва. По окончании чтения в письменном виде укажите, каковы наиболее интересные события, факты, явления вам запомнились.

"Методом штурма" рекомендуется прочитывать ежедневно по одной книге объемом 50-100 страниц.

В освоении техники быстрого чтения вам поможет примерный план, представленный в табл. 2.

Таблица 2
Примерный план освоения техники быстрого чтения

В ходе занятий целесообразно применять формулы самовнушения в состоянии аутогенного погружения.

Перед каждым целевым самовнушением нужно выполнить из системы AT три основных упражнения по "входу" в состояние погружения.

В табл. 3 приведены формулы самовнушения, рекомендуемые при освоении техники быстрого чтения.

Таблица 3
Формулы самовнушения при освоении техники быстрого чтения

Все занятия и тренировки по освоению техники быстрого чтения желательно проводить в одно и, то же время. Рабочее место должно быть хорошо и ровно освещено. На столе ничего лишнего. Настоятельно рекомендуется читать большую часть времени в положении стоя, размещая книгу на наклонной поверхности типа бюро или конторки.

При чтении время от времени желательно делать перерывы, давая отдых глазам.

В течение первого года рекомендуется проводить по одной тренировке в месяц продолжительностью в одну неделю по 1-2 ч ежедневно.

 

Комплекс упражнений на неделю

Первые два дня по 1-1,5 ч читать различные тексты с одновременным выстукиванием ритма.

По окончании чтения отдельных текстов изложить содержание прочитанного, сформировав блоки интегрального алгоритма чтения и доминанту.

Вторые два дня по 25-30 минут работать с таблицами Шульте. Прочитывать ежедневно по 1-2 книги "методом штурма".

Заключительные два дня выполнять упражнения для тренировки внимания.

В завершающий седьмой день рекомендуется для проверки результативности занятий прочитать 6 газет, 3 научно-популярных журнала и 150-300 страниц любого текста (тройная ежедневная норма). Эффективность выполнения данного задания и будет свидетельствовать об успешности ваших тренировок.

В начале тренировок вы будете улавливать содержание текстов. Однако через 6-8 месяцев упорных тренировок скорость чтения возрастет в 2,5-3 раза и эффективность восприятия текста будет примерно такой же, как и при обычном чтении. Желательно фиксировать, за какое время вы прочитываете 2-3 страницы, и в конце каждого месяца сравнивать результаты.

Составитель: Патлах В.В. г.Пенза, 1995 г.
http://patlah.ru

© "Энциклопедия Технологий и Методик" Патлах В.В. 1993-2007 гг.

Loading...

 

оооооооооооооооооооооооо

Загрузка...