Домашний спортзал

СОДЕРЖАНИЕ

• Супертело ("Дхайдал и Бхасни") - самый эффективный метод накачки мышц.
• Рецепты протеиновых и белково-углеродных коктейлей
• "Протеиновая загрузка" - это фундаментальный принцип питания для культуристов, разработанный на основе 10-летнего изучения опыта атлетов-профессионалов.
• "Универсальный тренажер" чертежи сборки и комплекс спец.упражнений. За 1 месяц тренировок объем грудных мышц увеличивается на 10 см, бицепсов на 5 см. Очень полезен для начинающих.
• Тренажер "Макивара" - для отработки ударов руками и ногами при занятиях боксом, самбо, каратэ, кикбоксингом, зарядкой и т.д. Развивает точность и силу удара, реакцию. После удара надо уклоняться, чтобы не получить "сдачи". Удобен для детей и взрослых (вес и сила отдачи регулируются). Можно разместить в любой комнате, крепится в проем двери оригинальным способом - без гвоздей, шурупов, сверления отверстий, на поверхности крепления не остается никаких cледов. Время установки и снятия тренажера - 20-30 секунд.
• "Вибро-волновый тренажер" - самое эффективное устройство для накачки мышц, для укрепления нервно-мышечной системы, нормализации сердечно-сосудистой деятельности и мн.др.
• Домашние тренажеры - своими руками
• Супер-электростимуляторы для накачки мышц и системы тренировок
• Электростимулятор мышечных тканей
• Электронный силомер
• Рефлексометр - цифровое устройство для проверки реакции
• "Новая система Бодибилдинга" - для развития группы мышц груди, шеи, плеч, рук и ног. Эта система специально разработана для ускоренного наращивания мышц - после 5 месяцев занятий Вы себя не узнаете.
• "Мускульная динамика!" - обеспечит максимальный рост мышц за 6 недель.
• "Зарядка без зарядки" - Уникальная методика, как утром за 1-2 минуты без гимнастики, бега, водных процедур, массажа и без применения каких-либо стимуляторов приобрести заряд бодрости, энергии, повышенной работоспособности на весь день.
• Как научиться делать шпагат
• Как развить смелость и уверенность в себе
• "Ки-Я-Сверхсила" - при слабом теле, сильном сознании, правильном дыхании - Вы непобедимы! Комплекс упражнений и рекомендаций.
• "Самооборона" - болевые точки, легкий удар или нажатие на которые выведут противника из строя. Защитные приемы, как обезоружить преступника с палкой, ножом, пистолетом.

Библиотека Технологий и Методик >>>